Skip to main content
Zdrowie

Jak skutecznie schudnąć po ciąży

 

 

Jak schudnąć po ciąży, kiedy  można zacząć się odchudzać, jaką stosować dietę? Takie pytania nurtują najczęściej świeżo upieczone mamy, które z niepokojem spoglądają w lustro.

Odchudzanie po ciąży, wymaga czasu i cierpliwości, tempo chudnięcia uzależnione jest od predyspozycji indywidualnych i od tego jak dużo kilogramów przybyło w czasie ciąży i czy przed zajściem w ciążę były problem z nadwagą czy otyłością.

Zdrowie

Problemy dojrzałych związków

 

 

Jakiś czas temu mój przyjaciel namawiał mnie żebym napisał artykuł lub serie artykułów o związkach. Temat jest to raczej rozległy ale ponieważ coraz częściej pojawiają się w moim gabinecie pary szukające pomocy, doszedłem do wniosku, że warto byłoby chociaż zacząć się problemowi przyglądać.

Porady

Zasiłek „Healthy Start” na darmowe mleko, owoce i witaminy: kto może się o niego ubiegać?

 

O zasiłek pokrywający koszty zakupu mleka i warzyw mogą ubiegać się osoby o najniższych dochodach lub niepracujące. Jeśli taka osoba zakwalifikuje się do otrzymania zasiłku, może dostać vouchery do zrealizowania w ponad 30 tysiącach sklepów na terenie Wielkiej Brytanii. Kupony można także wymieniać na zakup witamin.

 

Co otrzymujemy w postaci kuponu?

Jeden kupon jest wart £3.10. Możemy go zrealizowac na zakup mleka, warzyw i owoców lub mleka dla niemowląt.

 

Wychowanie

Kiedy dziecko płacze idąc do szkoły

 

 

Jeśli jesteś rodzicem dziecka, które od samego początku uwielbiało chodzić do szkoły, to nie masz pojęcia jakim jesteś szczęściarzem. Dzieci, które rozpaczliwie przeżywają kilkugodzinne rozstanie z rodzicem są smutnym obrazem pod bramą szkoły. Taki widok potrafi złamać serce nie tylko rodzicowi takiego dziecka, ale także każdemu innemu. A przecież żadna tragedia mu się nie dzieje!

Czy ktoś wrócił do Polski z dziećmi innego koloru skóry niż biały?

Czy ktoś wrócił do Polski z dziećmi innego koloru skóry niż biały?

 

Takie pytanie przeczytałam wczoraj na jednej z internetowych grup wsparcia dla Polaków powracających z emigracji do Polski. Odpowiedzi na to pytanie sprawiły, że włosy zjeżyły mi się na głowie.

 

Pytanie na pozór zwyczajne, prawda? Jednak odpowiedzi wskazują, jak mało wiemy o problemach związanych z rasą. A przecież jest to temat, który dotyczy sporej części Polaków mieszkających za granicą. Tutaj różnorodność kulturowa i rasowa jest dużo większa niż w Polsce. A serce nie sługa. I kiedy wiążemy się na stałe z kimś kto pochodzi z drugiego końca świata to liczy się dla nas tylko uczucie. Nikt wtedy nawet nie zastanawia się nad tym, że dzieci które przyjdą na świat z takiego związku mogą być narażone na nieprzyjemności, co piszę z dużym bólem i aż wierzyć mi się nie chce, że w dzisiejszych czasach nadal w niektórych częściach świata ludzie o innym kolorze skóry mogą być traktowani gorzej niż biali. Niestety, wystarczy obejrzeć wiadomości lub poczytać gazety, by przekonać się, że to prawda. Na szczęście są to przypadki jednostkowe, ale nadal jest to problem, z którym należy walczyć.

Dlatego nie ma się co dziwić, że zaniepokojona matka zadała na forum takie pytanie.

Jedna z uczestniczek zapytała już na początku: „Serio? Jak można podzielić się doświadczeniami życia dzieci innej narodowości?”. I wtedy autorka pytania odpowiedziała, że nie chodziło jej o inną narodowość i wyjaśniła, że jej dzieci są narodowości polskiej, mają tylko inny kolor skóry niż biały. „Są czarnoskórymi Polakami. Nic dziwnego, że nie rozumiesz pytania, skoro nie odróżniasz narodowości od koloru skóry”, napisała autorka pytania.

Inna dziewczyna dodała szybko, że też bałaby się jechać do Polski z kolorowym dzieckiem, bo zna podejście Polaków do takich osób.

Ktoś inny dodał po chwili, jakby broniąc Polaków, że w Anglii też nie jest za wesoło, zwłaszcza na prowincji, bo tam najwięcej jest rasistów i nawet naszym, to znaczy Polakom dokuczają.

Tylko, czy to jest w ogóle argument w dyskusji? Rasiści są wszędzie, i nad Wisłą i nad Tamizą. Problem polega na tym, że nadal nie bardzo wiemy jak z takim podejściem walczyć, i jak uczyć ludzi tolerancji wobec innych kultur i nacji.

Zwłaszcza dzisiaj, w czasach ataków terrorystycznych i wojny w Syrii, która spowodowała napływ uchodźców do spokojnej jak dotąd Europy. Ludzie zaczęli się bać innych. Czy jest to jednak powód, by nie ufać dzieciom, które co prawda są mieszanej rasy, ale nadal są Polakami?

Ktoś przytoczył w dyskusji niemiły przykład z jakiejś polskiej szkoły, gdzie wszystkie dzieci wołały się po imieniu, a tylko o ciemnoskórej dziewczynce, dodajmy jedynej w całej szkole mówiono: ta murzynka. Pomyślmy, jak mogła się czuć ta dziewczynka? Jak my czulibyśmy się na jej miejscu? Po co w ogóle jest nam potrzebna ta segregacja? Czy to, że ktoś ma inny kolor skory oznacza od razu, że jest kimś gorszym? Nie. Jest takim samym człowiekiem i należy mu się taki sam szacunek i godność.

Nie zapominajmy, że dzieci są bezbronne i powinniśmy je bronić, a nie atakować. Krytykując ich wygląd, w tym ich inny kolor skóry dajemy zły przykład własnym dzieciom i należy to sobie jasno powiedzieć. Wszyscy jesteśmy ludźmi. I to nie rasa różni nas między sobą, ale nasze charaktery i podejście do innych. Nie budujmy niepotrzebnych barier. Życie jest już i bez tego wystarczające skomplikowane.

 

Małgorzata Mroczkowska

Add new comment

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
The subscriber's email address.