Skip to main content
Zdrowie

Jak skutecznie schudnąć po ciąży

 

 

Jak schudnąć po ciąży, kiedy  można zacząć się odchudzać, jaką stosować dietę? Takie pytania nurtują najczęściej świeżo upieczone mamy, które z niepokojem spoglądają w lustro.

Odchudzanie po ciąży, wymaga czasu i cierpliwości, tempo chudnięcia uzależnione jest od predyspozycji indywidualnych i od tego jak dużo kilogramów przybyło w czasie ciąży i czy przed zajściem w ciążę były problem z nadwagą czy otyłością.

Zdrowie

Problemy dojrzałych związków

 

 

Jakiś czas temu mój przyjaciel namawiał mnie żebym napisał artykuł lub serie artykułów o związkach. Temat jest to raczej rozległy ale ponieważ coraz częściej pojawiają się w moim gabinecie pary szukające pomocy, doszedłem do wniosku, że warto byłoby chociaż zacząć się problemowi przyglądać.

Porady

Zasiłek „Healthy Start” na darmowe mleko, owoce i witaminy: kto może się o niego ubiegać?

 

O zasiłek pokrywający koszty zakupu mleka i warzyw mogą ubiegać się osoby o najniższych dochodach lub niepracujące. Jeśli taka osoba zakwalifikuje się do otrzymania zasiłku, może dostać vouchery do zrealizowania w ponad 30 tysiącach sklepów na terenie Wielkiej Brytanii. Kupony można także wymieniać na zakup witamin.

 

Co otrzymujemy w postaci kuponu?

Jeden kupon jest wart £3.10. Możemy go zrealizowac na zakup mleka, warzyw i owoców lub mleka dla niemowląt.

 

Wychowanie

Kiedy dziecko płacze idąc do szkoły

 

 

Jeśli jesteś rodzicem dziecka, które od samego początku uwielbiało chodzić do szkoły, to nie masz pojęcia jakim jesteś szczęściarzem. Dzieci, które rozpaczliwie przeżywają kilkugodzinne rozstanie z rodzicem są smutnym obrazem pod bramą szkoły. Taki widok potrafi złamać serce nie tylko rodzicowi takiego dziecka, ale także każdemu innemu. A przecież żadna tragedia mu się nie dzieje!

Ile wynosi czesne za uczęszczanie do polskiej szkoły sobotniej?   

Ile wynosi czesne za uczęszczanie do polskiej szkoły sobotniej?  

 

Powiedzmy sobie jasno, że podtrzymywanie u naszych dzieci polskiej kultury i wiedzy to nasz obowiązek. Przecież nasze dziecko, nawet jeśli mieszka za granicą i tam się urodziło, to nadal jest Polakiem, bo ma polskie korzenie poprzez swoich rodziców, a przynajmniej jednego z nich. Dlatego tak ważne jest znalezienie czasu i chęci, by posyłać nasze dzieci, a raczej zawozić je na zajęcia do sobotnich polskich szkół. Czy taka nauka kosztuje dużo?

Od jednej z naszych czytelniczek dostaliśmy list, w którym pyta, czy to normalne, że cena za polską szkołę jest taka wysoka? Oto fragment: „U nas w Liverpool co roku czynsz idzie w górę...w tym roku było £200 za dwójkę dzieci a w przyszłym już £250...moje dzieci chodzą już 4lata i co roku podwyżka...“

 

No, cóż, okazuje się, że prowadzenie polskiej szkoły sobotniej nie jest takie proste. Osoby, które biorą na siebie ciężar zorganizowania takich zajęć muszą znaleźć odpowiednie pomieszczenia oraz zatrudnić nauczycieli, których trzeba opłacić.

Opłata za szkołę przeznaczona jest na pokrycie wydatków związanych z utrzymaniem szkoły takich jak: wynajęcie szkoły, opłaty administracyjne, wypłaty dla nauczycieli oraz dyrekcji, ubezpieczenie, zakup pomocy szkolnych.

Czynsz roczny wynosi zwykle £260, przy czym obowiązuje 50% zniżki za drugie dziecko. Cena za uczęszczanie zależy od szkoły. Udało mi się znaleźć polską szkołę, w której obowiązują następujące ceny: Cennik opłat: 1 dziecko - £280, 2 dzieci - £400, 3 dzieci lub więcej - £460.

 

W innej szkole wygląda to następujące: Wysokość opłat: 

·  £210 za jedno dziecko

·  £295 za dwoje lub więcej dzieci

Jeszcze inna polska szkoła sobotnia na swojej stronie ma następującą informację: Opłaty za semestr (jedna rata) wynoszą:
£125 – za pierwsze dziecko
£100 – za drugie dziecko
£75 – za trzecie i nastȩpne dzieci.

 

Jak widać wygląda to bardzo różnie.

Na stronie jednej ze szkół dobotnich znalazłam też informację o kaucji: „Przy zapisywaniu dziecka do szkoły wymagana jest wpłata kaucji w wysokości £25 od rodziny za semestr z góry. Kaucja ta jest zabezpieczeniem dla szkoły na wypadek ewentualnych szkόd wyrządzonych przez dziecko, niewywiązywania siȩ rodzicόw z opłacania czesnego, zwlekania z jego płaceniem, a także niewywiązywania siȩ z obowiązku dyżurowania podczas zajȩć szkolnych. Kaucja zostanie wykorzystana przez szkołȩ na wypadek zniszczenia przez ucznia podręczników lub książek z biblioteki, bądź niezwrόcenia ich w terminie. Po spełnieniu wszelkich wymogόw kaucja zostanie automatycznie przeniesiona na nastȩpny semestr lub zwrócona na wniosek rodzica oraz w wypadku wypisania dziecka ze szkoły“.

 

Dodatkowym kosztem, którym obciążeni są rodzice to zakup podręczników. Mozna to zrobić samému, w Polsce, lub poprzez sekretariat szkoły, który zwykle ma w ofercie polskie podręczniki.

Często też rodzice obciążeni są tak zwaną opłatą administracyjną w wysokości 50 funtów. Zwrotu tej sumy mozna domagać się tylko w przypadku nie przyjęcia dziecka do szkoły w powodu braku wolnych miejsc.

W zdecydowanej większości polskie szkoły sobotnie nie dysponują własnymi budynkami szkolnymi, co powoduje, że zajęcia odbywają się wynajmowanych szkołach. Szkoły polskie utrzymują się z dotacji Ministerstwa Edukacji oraz wpłat od rodziców uczniów i prywatnych darczyńców.

A jak jest w szkołach sobotnich, do których uczęszczają Wasze dzieci?

 

Normal 0 false false false CS JA X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Cambria; mso-ascii-font-family:Cambria; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Cambria; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

Małgorzata Mroczkowska

Add new comment

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
The subscriber's email address.