Skip to main content
Rodzinka UK

Powrót do Polski z mężem…Anglikiem. Czy to w ogóle jest możliwe?

 

 

Taki oto dylemat ma jedna z moich znajomych. Po dziesięciu latach życia w Wielkiej Brytanii zaczęła poważnie zastanawiać się nad powrotem do swojej ojczyzny. Dlaczego tak późno, zapytacie. Jak to mówią, lepiej późno, niż wcale.

„Dziesięć lat temu wszystko było inne”, podkreśla „Byłam młoda i wydawało mi się, że potrafię góry przenosić. A teraz zrobiłabym wszystko, żeby zostawić te góry w spokoju i sama się do nich przenieść, niż je przenosić”.

Rodzinka UK

Lista odkrytych basenów w Londynie

 

Nie ma to jak popływać pod chmurką, prawda? W Polsce to dopiero są do tego warunki! Rzeki, jeziora i stawy są praktycznie w każdej okolicy. I właściwie wszędzie można sobie popływać. W Anglii jest nieco inaczej. Tutaj pływa się głównie na basenach. Ale, jak tu iść na basen, kiedy słoneczko przyjemnie grzeje?

Okazuje się, że i na to są sposoby. Dzisiaj u nas lista basenów odkrytych w Londynie.

Wychowanie

Mamo, w jakim kraju chcesz być pochowana?

Takie niespodziewane pytanie usłyszałam pewnego dnia od własnego dziecka. Bo akurat w szkole przerabiali temat lekko egzystencjonalny, i to jak pamiętamy i wspominamy zmarłych.

Trochę mnie zmroziło to pytanko. Raz, że nikt nie lubi rozmyślać o śmierci, zwłaszcza własnej, a dwa, że skąd ja niby mam to wiedzieć? Z drugiej jednak strony z dziećmi należy rozmawiać o wszystkim. O śmierci również.

Wychowanie

Polka w Abu Dhabi: Wielkanoc na Bliskim Wschodzie

To już nasze drugie Święta na Bliskim Wschodzie. Pierwsze było Boże Narodzenie, kiedy byli moi Rodzice i mieliśmy razem cudowny czas. Wszyscy bez wyjątku potrzebowaliśmy tego ciepła i słońca, które oferuje nam Abu Dhabi.

Teraz są u nas Rodzice Bartka, pogoda pomału przechodzi w letnią i czuć nadchodzące upały, aczkolwiek cały czas mimo 35 stopni za oknem, jakoś łatwo akceptuje się temperatury.

Wycieczki

Wycieczka za Londyn: High Elms Country Park w Bromley

 

 

Jeśli szukacie ciekawego miejsca, gdzie można pospacerować z dziećmi w weekend i pooddychać świeżym powietrzem, polecamy High Elms Country Park w Bromley pod Londynem.

Park jest całkiem spory, można zaliczyć ciekawą wycieczkę do lasu, w którym możemy z dzieckiem zbudować szałas. Cały teren możemy przemierzać szlakami turystycznymi, łatwy zajmuje pół godziny, a trudniejszy ponad dwie. Podczas ładnej pogody można rozłożyć koc i zrobić piknik na polu, pod drzewem.

Jak dbać o skórę twarzy latem

Jak dbać o skórę twarzy latem

 

O skórę twarzy powinniśmy dbać przez cały rok, jednak lato jest okresem, kiedy musimy o nią zadbać jeszcze bardziej. O tej porze roku nasza cera jest bowiem narażona na wiele negatywnych czynników - silne promieniowanie UV, wiatr, woda morska, woda z basenu, piasek czy wysoka temperatura niszczą barierę hydrolipidową skóry i zaburzają jej równowagę. To z kolei prowadzi do nadmiernego wysuszenia i przedwczesnego starzenia się skóry.

 

Jak więc zadbać o skórę twarzy latem?

Według mnie, najważniejsze latem są ochrona przeciwsłoneczna, stosowanie antyoksydantów oraz dokładne oczyszczanie i nawilżanie skóry.

 

Ochrona przeciwsłoneczna

Właściwa ochrona przeciwsłoneczna w bardzo dużym stopniu zmniejsza ryzyko zachorowania na czerniaka. Ponadto słońce przyspiesza starzenie się skóry oraz przyczynia się do powstawania przebarwień i krostek. Dlatego też  niezwykle istotne jest stosowanie latem kremu z filtrem UV. Przy cerze normalnej i nieproblematycznej sprawdzą się kremy z faktorem SPF 20–30. Jednak w przypadku jasnej cery, lepiej sięgnąć po krem z filtrem SPF 50+. Krem powinien być nałożony na około 15-20 minut przed ekspozycją skóry na promienie słoneczne i reaplikowany co około 2-3 godziny. Pamiętajmy również, że promienie słoneczne 'atakują' naszą skórę także w cieniu, samochodzie czy biurze a nie tylko na plaży!

 

Stosowanie antyoksydantów

Lato sprzyja rozwojowi wolnych rodników. Powstają one w skórze pod wpływem promieni słonecznych i powodują uszkadzanie włókien kolagenowych oraz niszczenie kwasu hialuronowego, czyli powstawanie zmarszczek oraz utratę jędrności. Zbyt duża ilość wolnych rodników może również prowadzić do chorób serca a nawet do powstawania nowotworów skóry! Wolne rodniki można neutralizować, stosując antyoksydanty takie jak: witamina C, floretyna, kwas felurowy, koenzym Q10, czy ekstrakt z zielonej herbaty. Warto poszukać tych składników w kremach i serum. Takie preparaty nie tylko pomogą zneutralizować działanie utleniaczy, ale też zwalczą szkodliwe skutki ich działania. Poprawią wygląd skóry – poprzez jej rozjaśnienie i niwelowanie przebarwień, ujędrnią tkankę skórną i naprawią uszkodzenia.

 

Dokładne oczyszczanie i nawilżanie skóry

Dokłane oczyszczenie cery rano i wieczorem powinno być  nieodłącznym elementem letniej pielęgnacji. Latem gruczoły łojowe skóry pracują intensywniej, tłusta warstwa przyciąga zanieczyszczenia. Może dochodzić do zapychania porów, powstawania zaskórników oraz nasilenia trądziku. Warto zwrócić uwagę, aby preparat do oczyszczania cery wzbogacony był o substancje łagodzące i kojące np. aloes, wyciąg z rumianku, D-pantenol czy alantoina. Pamiętajmy też, że taki preparat powinien mieć właściwości nawilżające aby nie doprowadzał do nadmiernego przesuszania skóry. Również wybierając krem czy to na noc czy na dzień sięgnijmy po kremy lekkie, nawilżające i odżywcze. Stosując kremy tłuste zatykamy pory, a to to najgorsza rzecz, jaką możemy zafundować cerze przy temperaturze 25-30 stopni Celsjusza!

Po powrocie z urlopu, wczesną jesienią warto udać się do gabinetu kosmetycznego na serię zabiegów, które pozwolą naszej skórze 'wrócić do formy'. Takie zabiegi jak peeling kawitacyjny, peelingi kwasami czy mikrodermabrazja mogą nam zniwelować letnie przebarwienia i  przyspieszą regenerację skóry.

 

Weronika Caruso, kosmetolog

Serdecznie zapraszamy do Top Medical Clinic na zabiegi kosmetyczne. Wszyscy czytelnicy strony na hasło MumsfromLondon, którzy umówią się na wizytę w terminie od 28 sierpnia do 3 września otrzymają zniżkę £15.

 

W celu umówienia wizyty lub uzyskania dodatkowych informacji zapraszamy do kontaktu z recepcją:

☎ 0208 681 1651
 074 8340 1764

info@topmedicalclinic.co.uk

 

 

Jak dbać o skórę twarzy latem

Jak dbać o skórę twarzy latem

 

Add new comment

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
The subscriber's email address.