Skip to main content
Zdrowie

Jak skutecznie schudnąć po ciąży

 

 

Jak schudnąć po ciąży, kiedy  można zacząć się odchudzać, jaką stosować dietę? Takie pytania nurtują najczęściej świeżo upieczone mamy, które z niepokojem spoglądają w lustro.

Odchudzanie po ciąży, wymaga czasu i cierpliwości, tempo chudnięcia uzależnione jest od predyspozycji indywidualnych i od tego jak dużo kilogramów przybyło w czasie ciąży i czy przed zajściem w ciążę były problem z nadwagą czy otyłością.

Zdrowie

Problemy dojrzałych związków

 

 

Jakiś czas temu mój przyjaciel namawiał mnie żebym napisał artykuł lub serie artykułów o związkach. Temat jest to raczej rozległy ale ponieważ coraz częściej pojawiają się w moim gabinecie pary szukające pomocy, doszedłem do wniosku, że warto byłoby chociaż zacząć się problemowi przyglądać.

Porady

Zasiłek „Healthy Start” na darmowe mleko, owoce i witaminy: kto może się o niego ubiegać?

 

O zasiłek pokrywający koszty zakupu mleka i warzyw mogą ubiegać się osoby o najniższych dochodach lub niepracujące. Jeśli taka osoba zakwalifikuje się do otrzymania zasiłku, może dostać vouchery do zrealizowania w ponad 30 tysiącach sklepów na terenie Wielkiej Brytanii. Kupony można także wymieniać na zakup witamin.

 

Co otrzymujemy w postaci kuponu?

Jeden kupon jest wart £3.10. Możemy go zrealizowac na zakup mleka, warzyw i owoców lub mleka dla niemowląt.

 

Wychowanie

Kiedy dziecko płacze idąc do szkoły

 

 

Jeśli jesteś rodzicem dziecka, które od samego początku uwielbiało chodzić do szkoły, to nie masz pojęcia jakim jesteś szczęściarzem. Dzieci, które rozpaczliwie przeżywają kilkugodzinne rozstanie z rodzicem są smutnym obrazem pod bramą szkoły. Taki widok potrafi złamać serce nie tylko rodzicowi takiego dziecka, ale także każdemu innemu. A przecież żadna tragedia mu się nie dzieje!

Jeziora pod Londynem: Leybourne Country Park

Jeziora pod Londynem: Leybourne Country Park

​​​​jeziora pod Londynem

 

Pod Londynem nie mamy co prawda Mazur, ale ostatecznie udało mi się znaleźć coś, co przypomina chociaż w małym stopniu nasze polskie jeziora.

 

Leybourne Country Park położony jest w hrabstwie Kent, pół godziny jazdy samochodem z południa Londynu. Cały kompleks wodny składa się z kilku jezior, stawów i malowniczo płynącej rzeki. Obszar obejmuje aż 93 hektary rezerwatu, w którym można popływać na kajakach, nurkować lub spacerować. Od niedawna istnieje tez możliwość pływania w jeziorze po specjalnym przeszkoleniu.

Podczas naszego niedzielnego spaceru zauważyliśmy sporo grup biwakowiczów, którzy pływali pomimo zakazu kąpieli. Warto przy tej okazji zaznaczyć, że w Anglii jeśli istnieje zakaz pływania to oznacza, że można pływać na własne ryzyko. W pobliżu nie ma ratownika, dno dzikiego jeziora jest pełne konarów drzew i korzeni więc nie jest to miejsce do końca bezpieczne, zwłaszcza dla dzieci.

Film z naszego spaceru na jeziorem można zobaczyć tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=Zd9VqSLkfFU oraz tu: https://www.youtube.com/watch?v=bPoTobOlX6w&t=363s

 

Miejsce to jest również idealne dla wędkarzy, kajakarzy, nurków i rowerzystów.

Na wodach jeziora można uprawiać windsurfing i inne sporty wodne.

O tajemnicach związanych z tym jeziorem pisałam tutaj: https://malgorzatamroczkowska.wordpress.com/2017/05/28/drzewo-ze-smoczkami/

 

Adres miejsca: Malling Road
Larkfield
Kent
ME20 6AA

 

Wszystko o sportach wodnych w tym miejscu oraz cennik znajdziecie pod tym linkiem: https://www.leybournelakewatersports.co.uk

Jeziora pod Londynem: Leybourne Country Park

Jeziora pod Londynem: Leybourne Country Park

Add new comment

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
The subscriber's email address.