Skip to main content
Zdrowie

Jak skutecznie schudnąć po ciąży

 

 

Jak schudnąć po ciąży, kiedy  można zacząć się odchudzać, jaką stosować dietę? Takie pytania nurtują najczęściej świeżo upieczone mamy, które z niepokojem spoglądają w lustro.

Odchudzanie po ciąży, wymaga czasu i cierpliwości, tempo chudnięcia uzależnione jest od predyspozycji indywidualnych i od tego jak dużo kilogramów przybyło w czasie ciąży i czy przed zajściem w ciążę były problem z nadwagą czy otyłością.

Zdrowie

Problemy dojrzałych związków

 

 

Jakiś czas temu mój przyjaciel namawiał mnie żebym napisał artykuł lub serie artykułów o związkach. Temat jest to raczej rozległy ale ponieważ coraz częściej pojawiają się w moim gabinecie pary szukające pomocy, doszedłem do wniosku, że warto byłoby chociaż zacząć się problemowi przyglądać.

Porady

Zasiłek „Healthy Start” na darmowe mleko, owoce i witaminy: kto może się o niego ubiegać?

 

O zasiłek pokrywający koszty zakupu mleka i warzyw mogą ubiegać się osoby o najniższych dochodach lub niepracujące. Jeśli taka osoba zakwalifikuje się do otrzymania zasiłku, może dostać vouchery do zrealizowania w ponad 30 tysiącach sklepów na terenie Wielkiej Brytanii. Kupony można także wymieniać na zakup witamin.

 

Co otrzymujemy w postaci kuponu?

Jeden kupon jest wart £3.10. Możemy go zrealizowac na zakup mleka, warzyw i owoców lub mleka dla niemowląt.

 

Wychowanie

Kiedy dziecko płacze idąc do szkoły

 

 

Jeśli jesteś rodzicem dziecka, które od samego początku uwielbiało chodzić do szkoły, to nie masz pojęcia jakim jesteś szczęściarzem. Dzieci, które rozpaczliwie przeżywają kilkugodzinne rozstanie z rodzicem są smutnym obrazem pod bramą szkoły. Taki widok potrafi złamać serce nie tylko rodzicowi takiego dziecka, ale także każdemu innemu. A przecież żadna tragedia mu się nie dzieje!

Małgorzata Mroczkowska z nagrodą. Gala Polish Choice of The Year 2017: statuetki dla najlepszych polskich firm rozdane po raz trzec

Małgorzata Mroczkowska z nagrodą. Gala Polish Choice of The Year 2017: statuetki dla najlepszych polskich firm rozdane po raz trzec

Małgorzata Mroczkowska, założycielka portalu dla polskich rodzin w Wielkiej Brytanii odebrała nagrodę na Gali Polish Choice of the Year 2017 w Londynie.

29 kwietnia 2017 w Teatrze Polskiego Ośrodka Społeczno-Kulturalnego już po raz trzeci odbyło się największe święto polskiego biznesu na Wyspach. Kolejny już raz organizatorzy, patroni wydarzenia spotkali się z reprezentantami polskich firm, które zostały docenione przez czytelników "Polish Express" i tych internautów, którzy korzystają na co dzień z ich usług.

I tym razem - podobnie jak w latach poprzednich  - atmosfera gali była wyjątkowa, a gościom dopisywał doskonały humor. Wśród nagrodzonych statuetką "Polish Choice of The Year" znalazły się firmy z wielu bardzo różnych branż.

Laureatami tegorocznych nagród zostali pisarka, blogerka Małgorzata Mroczkowska - za wspieranie polskich rodzin w codziennym życiu w Wielkiej Brytanii,  działacz społeczny i polityczny, dziennikarz Wiktor Moszczyński - za determinację i siłę w walce o honor Polaków w Wielkiej Brytanii oraz pani senator RP Janina Sagatowska - za wspieranie rozwoju mediów polonijnych na świecie. W tegorocznym wydarzeniu udział wzięli również przedstawiciele polskiej dyplomacji oraz działacze społeczni i osobistości ze świata kultury.

Galę - jak w zeszłym roku - poprowadziła gwiazda polskiego radia, dziennikarz, autor bestsellerowych książek - Roman Czejarek.

Małgorzata Mroczkowska z nagrodą. Gala Polish Choice of The Year 2017: statuetki dla najlepszych polskich firm rozdane po raz trzec

"Niektórzy z uczestników gali spotkali się już po raz trzeci na gali Polish Choice, jest też wiele nowych firm, a to tylko świadczy o tym, jak doskonale - mimo wielu przeciwności radzą sobie polscy przedsiębiorcy w Wielkiej Brytanii. Świetne pomysły, zaangażowanie, ciężka codzienna praca i nowatorskie strategie biznesowe - to coś, co wyróżnia Polaków, którzy zakładają i rozwijają swoje firmy na Wyspach" - mówi Ilona Korzeniowska, redaktor naczelna "Polish Express". Przedstawiciele firm i goście gali mieli okazję do kolejnego spotkania i nawiązania nowych kontaktów podczas mniej już oficjalnego after party.

Oto firmy nagrodzone podczas tegorocznej gali Polish Choice of The Year 2017.

Budowa i remont

ATD Scaffolding

Edukacja

Polska Sobotnia Szkoła na Streatham

Finanse

Polish Credit Union UK

Obsługa polskojęzyczna

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy

Firma z zaufaniem

Quality Steel Ltd.

Polski sukces

Decor Express Ltd

Pomoc prawna

Athena Immigration Advice

Sprzedaż i handel

Decor Express Ltd

E-biznes

Sklep z polską odzieżą hip-hop Rap4Life

Zdrowie i hobby

Top Medical Clinic

Tytuł Super Polish Choice of the Year 2017 otrzymała firma Athena Immigration Advice.

Sponsorami gali były firmy: DOWSON HOLDINGS LTDADMIRAL TAX LTD, a partnerami medialnymi były tygodniki "Wprost", "Do Rzeczy", Wirtualna Polska, Polskie Radio Dla Zagranicy, Infor.pl, Proto PR oraz Ambasada Polska w Londynie, Trusted Company, British Polish Chamber of Commerce. O fryzury i makijaż organizatorów oraz zdjęcia podczas gali zadbali: Sławek Stawarczyk -  hair stylist, Barbara Nowak - make up artist oraz Sky By Photo.

Wszystkim zwycięzcom, uczestnikom, gościom serdecznie dziękujemy i gratulujemy wygranej!

 

Tekst i zdjęcia pochodzą z redakcji tygodnika Polish Express.

Add new comment

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
The subscriber's email address.