Skip to main content
Zdrowie

Jak skutecznie schudnąć po ciąży

 

 

Jak schudnąć po ciąży, kiedy  można zacząć się odchudzać, jaką stosować dietę? Takie pytania nurtują najczęściej świeżo upieczone mamy, które z niepokojem spoglądają w lustro.

Odchudzanie po ciąży, wymaga czasu i cierpliwości, tempo chudnięcia uzależnione jest od predyspozycji indywidualnych i od tego jak dużo kilogramów przybyło w czasie ciąży i czy przed zajściem w ciążę były problem z nadwagą czy otyłością.

Zdrowie

Problemy dojrzałych związków

 

 

Jakiś czas temu mój przyjaciel namawiał mnie żebym napisał artykuł lub serie artykułów o związkach. Temat jest to raczej rozległy ale ponieważ coraz częściej pojawiają się w moim gabinecie pary szukające pomocy, doszedłem do wniosku, że warto byłoby chociaż zacząć się problemowi przyglądać.

Porady

Zasiłek „Healthy Start” na darmowe mleko, owoce i witaminy: kto może się o niego ubiegać?

 

O zasiłek pokrywający koszty zakupu mleka i warzyw mogą ubiegać się osoby o najniższych dochodach lub niepracujące. Jeśli taka osoba zakwalifikuje się do otrzymania zasiłku, może dostać vouchery do zrealizowania w ponad 30 tysiącach sklepów na terenie Wielkiej Brytanii. Kupony można także wymieniać na zakup witamin.

 

Co otrzymujemy w postaci kuponu?

Jeden kupon jest wart £3.10. Możemy go zrealizowac na zakup mleka, warzyw i owoców lub mleka dla niemowląt.

 

Wychowanie

Kiedy dziecko płacze idąc do szkoły

 

 

Jeśli jesteś rodzicem dziecka, które od samego początku uwielbiało chodzić do szkoły, to nie masz pojęcia jakim jesteś szczęściarzem. Dzieci, które rozpaczliwie przeżywają kilkugodzinne rozstanie z rodzicem są smutnym obrazem pod bramą szkoły. Taki widok potrafi złamać serce nie tylko rodzicowi takiego dziecka, ale także każdemu innemu. A przecież żadna tragedia mu się nie dzieje!

Mam paszport brytyjski, ale wcale nie chcę zostać na wyspach.

Mam paszport brytyjski, ale wcale nie chcę zostać na wyspach.

 

Ostatnio coraz częściej słyszę właśnie takie zdania. Co ciekawe, wypowiadają je nie tylko Polacy, ale również inny Europejczycy mieszkający w Wielkiej Brytanii. Najczęściej mówią, że są tutaj, bo jest praca, bo dzieci uczą się za darmo angielskiego, który otworzy im nowe możliwości w przyszłości. Ale na tym się kończy zachwyt Wielką Brytanią.

 

Okazuje się, że większość z tych osób ma paszporty, czyli obywatelstwo brytyjskie, które zrobili zawczasu dla świętego spokoju. I co więcej, część z nich teraz żałuje swojej zapobiegliwości. Te same osoby, które dla „bezpiecznej” przyszłości wystąpiły o paszporty dla siebie i swoich dzieci mówią, że czują się teraz „więźniami” Wielkiej Brytanii. Przecież zainwestowali w całą, dość skomplikowaną dodajmy procedurę nie małe pieniądze i teraz po prostu nie opłaci im się wrócić do Polski. Jedna z osób, z którymi rozmawiałam powiedziała wręcz, że jest wściekła na męża, który zmusił ich o wystąpienie o naturalizację, bo poszły na to całe ich oszczędności. W sytuacji politycznej, w jakiej znalazły się obecnie Wyspy ta sama rozmówczyni mówi, że sto razy bardziej wolałaby zabrać tych kilka tysięcy funtów do Polski (bo taki był koszt paszportów dla całej rodziny) i zainwestować je w Polsce w nowy dom, o którym od dawna marzą. Niestety, wygląda na to, że ich polski dom pozostanie wyłącznie w sferze marzeń.

-       Brexit wszystko spieprzył! – mówi – Wcześniej człowiek tutaj po prostu żył i nie myślał o wizach i pozwoleniach na pracę. Mało tego, nawet nie chciałam mieć brytyjskiego paszportu, bo po co miałam go niby mieć? Niestety mój mąż był innego zdania i jak tylko zaczęli mówić o głosowaniu w sprawie wyjścia z Unii od razu wystąpiliśmy o paszporty. Musieliśmy przejść przez cały proces, zdać te wszystkie egzaminy z angielskiego i z życia w UK. Było to i drogie, i kosztowało sporo nerwów, przynajmniej mnie. A teraz zastanawiam się, po co nam był taki wydatek? Żadna tam ze mnie Brytyjka. I  teraz, kiedy cały ten Brexit nie schodzi z pierwszych stron gazet, to właśnie teraz chcę stąd wyjechać. Chcę wrócić do siebie.

-       Tutaj nie czujesz się, jak u siebie? – pytam.

-       Nie. – odpowiada zdecydowanym tonem – I nigdy się tak tu nie czułam. I wiem jedno, nigdy nie będę się tu czuć dobrze. To po prostu nie jest moje miejsce. Ja chcę mieć dom nad Wisłą, obok moich rodziców i brata, zwłaszcza, że właśnie urodziło mu się dziecko. To moja rodzina. Dlaczego mam być tak daleko?

-       To po co w ogóle występowaliście o paszporty brytyjskie?

-       Dla świętego spokoju. Który był zresztą bardzo kosztowny.

Moja rozmówczyni mówi, że nie wie, jak zorganizować powrót do Polski, bo co do tej decyzji są wraz z mężem rozbici wewnętrznie. On ma tutaj pracę i nie chce nigdzie wracać. Ona przeciwnie. I tak szarpią się od lat. On jest zachwycony tym, że dzieci uczą się angielskiego za darmo w państwowej szkole. Ona wolałaby, żeby jej dzieci uczyły się w polskiej szkole każdego dnia, a nie tylko w soboty. On uważa, że Anglia daje możliwości rozwoju, a ona twierdzi, że odkąd tu przyjechała jej życie zatrzymało się w miejscu i w ogóle się nie rozwija zawodowo.

-       Wszystko ma swoje plusy i minusy – mówi – Ale ja mam już dość wyspiarskiego grzyba, który patrzy na mnie z każdego kąta w domu. Cały mój zachwyt tym krajem minął.

Niestety, przeciwni powrotowi do Polski są również ich dzieci, które nie chcą tracić kontaktu ze szkolnymi przyjaciółmi. Poza tym uwielbiają swoją angielską szkołę i swoje klasy. Szczerze mówiąc są przerażone ilością materiału, który miałyby przerabiać w Polsce. Wiedzą o tym, bo w czasie wakacji rozmawiali ze swoimi kuzynami, którzy pokazywali im swoje zeszyty. Różnice w nauce są ogromne.

Moja rozmówczyni ma przeciwko sobie nie tylko męża, ale również dzieci i w tej sytuacji będzie jej bardzo trudno przekonać rodzinę do powrotu do Polski.

-       Będę im truć tak długo, aż się przekonają – straszy.

Zastanawiam się, jak wiele rodzin jest obecnie w podobnej sytuacji. Przecież Brexit tylko podkreślił problemy z naszą aklimatyzacją w tym kraju, które zawsze nas dotyczyły. Polacy, pomimo, że chętnie i śmiało emigrują, to jednak są bardzo mocno związani z ojczyzną. Lubimy kupować żywność w polskich sklepach, a wieczorem w naszych angielskich domach włączamy polską telewizję. Niektórym to nie wystarcza, i chcą po prostu wrócić do Polski. Po wielu latach życia na emigracji nie jest to jednak takie proste. Nie jesteśmy przecież sami. Trzeba liczyć się ze zdaniem współmałżonka i dzieci.

 

Normal 0 false false false CS JA X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Cambria; mso-ascii-font-family:Cambria; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Cambria; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

Małgorzata Mroczkowska

Add new comment

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
The subscriber's email address.