Skip to main content
Wychowanie

Jakie regionalne potrawy są tylko w Waszych stronach?

Czy gotujecie w swoich domach tradycyjne potrawy charakterystyczne tylko dla regionu, w którym Was wychowano? Uczycie dzieci tradycyjnego gotowania? Zwłaszcza na emigracji jest to ciekawe wyzwanie, bo łatwo zapomnieć o swoich korzeniach. Oscypki, które pochodzą z Tatr znamy już wszyscy. Ale przecież w Polsce, jak długa i szeroka są jeszcze inne regionalne potrawy, którą nie znają mieszkańcy innej części naszego kraju. Jak U Was się jada, i co jest szczególnego?

Rodzinka UK

Ja emigranci spędzają urlop w Polsce? Najczęściej w urzędach.

 

Właśnie kończą się ferie. W Londynie większość szkół po weekendzie wraca do normalnego trybu. Rodziny emigracyjne żyjące na stałe za granicą wykorzystują ten czas na odwiedzenie rodziny w Polsce. Polskie dzieci są zachwycone, bo jadą do Polski nie tylko, żeby zobaczyć dziadków, ale także… śnieg. A to wielka atrakcja!

A jak ich rodzice spędzają urlop?

Porady

Autyzm w Wielkiej Brytanii część I: jaką szkołę wybrać dla dziecka z autyzmem?

 

 

Wybór szkoły dla dziecka z Zespołem Aspergera, autyzmem lub z ASD (zespół zaburzeń autystycznych) jest dla polskich rodziców niezwykle stresujący. Nie tylko musimy zwracać uwagę na wysoką jakość usług, jakie oferuje konkretna szkoła ale również na środowisko, w którym będzie się uczyło dziecko z autyzmem. Jak wybrać najlepszą szkołę i czym kierować się przy jej wyborze? Dziś rozpoczynamy serię artykułów, w których  postaramy się odpowiedzieć na wszystkie pytania.

Wychowanie

Czy małe dziecko poradzi sobie w angielskiej szkole?

 

W Wielkiej Brytanii dzieci idące do szkoły często są bardzo małe, bo zaledwie czteroletnie. Dla polskiego rodzica jest to szokujące, bo przecież w tym wieku w Polsce dzieci spacerują do przedszkola, a nie do szkoły. Jak zatem nie wpadać w panikę i nie zamęczać się pytaniami o to, czy nasz maluch poradzi sobie w szkole? Matki przeraża zwłaszcza informacja o ilości godzin. Faktycznie, szkoła to nie przedszkole i dzieci bez względu na wiek i gotowość spędzają w niej równe 6 godzin. Czy to nie przesada sadzać do ławki takiego szkraba? Okazuje się, że nie.

Rodzinka UK

Ratunku! Moje dziecko nie chce mówić po polsku.

 

Co zrobić w sytuacji, kiedy nasze dziecko wychowywane w polskiej rodzinie za granicą nie chce mówić w naszym ojczystym języku? Problemy z mówieniem w języku polskim mają najczęściej małe dzieci, które dopiero zaczynają swoją przygodę z dwujęzycznością.

Rodzinka UK

Bazary staroci w Londynie. Lista car boot sale z adresami

 

Dzisiaj prezentujemy listę najbardziej popularnych bazarów w Londynie. Na car Boot Sale można kupić różności z domu, czasem można upolować antyki, często ubrania i zabawki, oraz książki. I wszystko za grosze.

Na niektóre bazary wstęp jest darmowy, na inne trzeba zapłacić, przy czym cena jest wyższa, kiedy przychodzimy z samego rana, kiedy rzeczy jest najwięcej do wyboru.

Masaż - relaksuje czy uzdrawia?

Masaż - relaksuje czy uzdrawia?

 

 

W dzisiejszych czasach wielu z nas żyje w ciągłym biegu, nieustannym stresie, jesteśmy zapracowani i nie potrafimy znależć chwili dla siebie.

Po ciężkim dniu chcielibyśmy się zrelaksować. Niestety z czasem jest to niemożliwe ze względu na tryb życia jaki prowadzimy.

Dodatkowo zmagamy sie z problemami zdrowotnymi oraz dolegliwościami, które mogą prowadzić do chorób.

Nasze problemy zdrowotne nawarstwiają się a my nie wiemy jak sobie pomóc.

Kiedy doskwiera nam ból kręgosłupa, mięśni, głowy czy innych części ciała sięgamy po środki farmakologiczne. Niestety rozwiązują one problem krótkoterminowo.

Wiele razy słyszeliśmy o masażu, o tym jak relaksuje. A czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się jakie działanie ma na nasze ciało i jakie korzyści z niego płyną?

Zatem czy masaż relaksuje czy uzdrawia?

Niewątpliwie jedno i drugie.Techniki zastosowane podczas tej terapii poprawiają kondycję i funkcjonowanie naszego organizmu.

Masaż przynosi korzyści dla układu krążenia (poprawia dotlenienie i odżywienie komórek), oddechowego (poprawia wentylację pluc), skóry (staje się elastyczna, gładka i jędrna) a przede wszystkim, układu mięśniowego, który odpowiedzialny jest za prawidłową postawę ciała.

Wyróżniamy takie rodzaje masażu jak masaż klasyczny (szwedzki), masaż sportowy dla osób aktywnych, drenaż limfatyczny czy masaż głęboki.

Oczywiście sami możemy zdecydować o rodzaju masażu niemniej jednak dla mnie jako terapeutki najważniejsze jest rozpoznanie problemu i wykonanie odpowiedniego masażu z oczekiwaniami pacjenta.

W swojej praktyce mam do czynienia z osobami które narzekają na problemy górnego odcinka kręgosłupa oraz ramion. Większość z nich ma siedzący lub stojący tryb życia a także są to osoby zmagające się ze stresem czy bezsennością. W tej sytuacji bardzo ważne jest aby przeprowadzić odpowiedni wywiad i uzyskać jak najwięcej szczegółów do zastosowania odpowiedniego masażu oraz jego  technik. Jedną z nich jest akupresura oraz masaż tkanek głębokich. Poprzez stymulowanie punktów na ciele uwalniamy ból a także napięcie mięsniowe. Tkanki stają się lepiej dotlenione oraz usuwane są zbędne produkty przemiany materii jak i toksyny.

Masaż głęboki jest często uznawany jako masaż bolesny całkiem niepotrzebnie. Ruchy wykonywane są w wolnym tempie z siłą nacisku dodtosowaną do odczuć pacjenta. Dzięki niemu tkanki szybciej się regenerują a to powoduje zredukowanie dolegliwości bólowych.

Musimy jednak pamiętać, że po takim masażu  wskazany jest wypoczynek.

 

Masaż wpływa korzystnie  także na psychikę człowieka. Zastosowanie odpowiedniego ucisku podczas masażu głowy pozwala na odprężenie i odpoczynek a bodzce jakie odbiera nasz mózg są uznawane za przyjemne. Masaż przynosi ulgę oraz niweluje problem bezsenności.

Podsumowując, regularne masaże poprawiają samopoczucie, wydolność i kondycję organizmu, a przede wszystkim, poprawiają naszą odporność. Jest to jedna z doskonałych terapii leczniczych stosowanych od stuleci aż do dzisiaj.

Eufemia Sukiennik, masażystka

 

Serdecznie zapraszamy na masaż do Top Medical Clinic. Wszyscy czytelnicy strony na hasło MumsfromLondon, którzy umówią się na wizytę w terminie 5  listopada otrzymają zniżkę £10.

 

W celu umówienia wizyty lub uzyskania dodatkowych informacji zapraszamy do kontaktu z recepcją:

☎ 0208 681 1651
 074 8340 1764

info@topmedicalclinic.co.uk

Masaż - relaksuje czy uzdrawia?

Add new comment

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
The subscriber's email address.