Skip to main content
Zdrowie

Jak skutecznie schudnąć po ciąży

 

 

Jak schudnąć po ciąży, kiedy  można zacząć się odchudzać, jaką stosować dietę? Takie pytania nurtują najczęściej świeżo upieczone mamy, które z niepokojem spoglądają w lustro.

Odchudzanie po ciąży, wymaga czasu i cierpliwości, tempo chudnięcia uzależnione jest od predyspozycji indywidualnych i od tego jak dużo kilogramów przybyło w czasie ciąży i czy przed zajściem w ciążę były problem z nadwagą czy otyłością.

Zdrowie

Problemy dojrzałych związków

 

 

Jakiś czas temu mój przyjaciel namawiał mnie żebym napisał artykuł lub serie artykułów o związkach. Temat jest to raczej rozległy ale ponieważ coraz częściej pojawiają się w moim gabinecie pary szukające pomocy, doszedłem do wniosku, że warto byłoby chociaż zacząć się problemowi przyglądać.

Porady

Zasiłek „Healthy Start” na darmowe mleko, owoce i witaminy: kto może się o niego ubiegać?

 

O zasiłek pokrywający koszty zakupu mleka i warzyw mogą ubiegać się osoby o najniższych dochodach lub niepracujące. Jeśli taka osoba zakwalifikuje się do otrzymania zasiłku, może dostać vouchery do zrealizowania w ponad 30 tysiącach sklepów na terenie Wielkiej Brytanii. Kupony można także wymieniać na zakup witamin.

 

Co otrzymujemy w postaci kuponu?

Jeden kupon jest wart £3.10. Możemy go zrealizowac na zakup mleka, warzyw i owoców lub mleka dla niemowląt.

 

Wychowanie

Jak wychowujemy dzieci: dbaj o siebie, czy dbaj o innych?

 

Wychować dziecko nie jest łatwo i wie o tym każdy rodzić. Ale wychować dziecko na porządnego człowieka to dopiero sztuka!

Każdy dba o własne dziecko najbardziej. To fakt. Liczymy się przede wszystkim z dobrem własnych dzieci i własnej rodziny, dopiero później myślimy o potrzebach innych. Jednak, czy wychowując egoistę nie robimy krzywdy nie tylko naszemu dziecku, ale także i sobie? Przecież taki człowiek będzie myślał w przyszłości tylko o tym, żeby jemu było dobrze i nawet dobro własnych rodziców będzie stawiał na drugim planie.

Zdrowie

Zęby mleczne: leczyć, czy nie? 

 

 

Często się słyszy: "po co leczyć mleczaki, skoro i tak wypadną?". Oczywiście, że wypadną, ale nie powinny być zepsute, bo próchnica automatycznie przenosi się z zębów mlecznych na zęby stałe. Nie warto słuchać takich rad, gdyż leczenie zębów mlecznych jest tak samo ważne jak leczenie zębów stałych. Wizyta adaptacyjna przeprowadzona w odpowiednim okresie życia dziecka ma ogromny wpływ na jego przyszłe relacje ze stomatologiem.

Zdrowie

Rozmowa z pediatrą na temat kaszlu i gorączki u dzieci

 

 

Każda matka zna ten ból, kiedy nagle pojawia się gorączka u dziecka. A co w przypadku kaszlu, który nie mija nawet po kilku tygodniach?

Zapraszam na moją rozmowę z dr. Jadwiga Grosicką, pediatrą i neonatologiem pracującym w polskiej klinice w Croydon, na południu Londynu.

Materiał powstał w ramach współpracy z Top Medical Clinic w Londynie: https://www.topmedicalclinic.co.uk

 

Zapraszam na krótki film:

Zdrowie

Aloes: naturalnie doskonały lek i  kosmetyk

Szukając w internecie sposobu radzenia sobie z suchą skórą u syna natrafiłam na artykuł polecający zastosowanie maści ze świeżego aloesu. Wszystko fajnie, tylko skąd taki aloes wziąć, zapytacie. Okazuje się, że mieszkając w Londynie na bazarze można kupić ogromny, soczysty liść i to bez większego problemu. Zobaczcie, jak powstał mój naturalny krem.

Mieszkając w Londynie możemy bez problemu kupić liście aloesu na lokalnych bazarach, głównie z warzywami afrykańskimi. Za swój liść zapłaciłam 1.50 funta.

Co możemy zrobić z aloesu?

Zdrowie

Wysiłkowe nietrzymanie moczu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu jest wciąż problemem dotykającym większość kobiet. Objawy rozwijają się często bardzo powoli i zwykle nie są zauważane przez długi okres. Dopiero ich nasilenie do odczuwalnych objawów klinicznych zwraca uwagę kobiety, że coś jest chyba jednak nie tak. Na jakie objawy należy bezwzględnie zwrócić uwagę, jakie winny niepokoić, a jakie można bagatelizować? Czy jest to problem nieodwracalny, z którym kobiety w XXI wieku muszą się borykać?

Zdrowie

Poznajcie Julię, nową bohaterkę ulicy sezamkowej, która ma…autyzm!

 

Od kwietnia 2017 popularny amerykański show dla dzieci, Sesame Street, znany w Polsce jako Ulica Sezamkowa będzie miał nową postać. I nie byłoby w tym fakcie nic dziwnego poza tym, że kukiełka będzie mieć autyzm.

 

Julia, bo takie imię będzie nosić nowa bohaterka bajki ma rude włosy i ulubioną maskotkę, którą jest króliczek.

Subscribe to Zdrowie
The subscriber's email address.