Skip to main content
Zdrowie

Jak skutecznie schudnąć po ciąży

 

 

Jak schudnąć po ciąży, kiedy  można zacząć się odchudzać, jaką stosować dietę? Takie pytania nurtują najczęściej świeżo upieczone mamy, które z niepokojem spoglądają w lustro.

Odchudzanie po ciąży, wymaga czasu i cierpliwości, tempo chudnięcia uzależnione jest od predyspozycji indywidualnych i od tego jak dużo kilogramów przybyło w czasie ciąży i czy przed zajściem w ciążę były problem z nadwagą czy otyłością.

Zdrowie

Problemy dojrzałych związków

 

 

Jakiś czas temu mój przyjaciel namawiał mnie żebym napisał artykuł lub serie artykułów o związkach. Temat jest to raczej rozległy ale ponieważ coraz częściej pojawiają się w moim gabinecie pary szukające pomocy, doszedłem do wniosku, że warto byłoby chociaż zacząć się problemowi przyglądać.

Porady

Zasiłek „Healthy Start” na darmowe mleko, owoce i witaminy: kto może się o niego ubiegać?

 

O zasiłek pokrywający koszty zakupu mleka i warzyw mogą ubiegać się osoby o najniższych dochodach lub niepracujące. Jeśli taka osoba zakwalifikuje się do otrzymania zasiłku, może dostać vouchery do zrealizowania w ponad 30 tysiącach sklepów na terenie Wielkiej Brytanii. Kupony można także wymieniać na zakup witamin.

 

Co otrzymujemy w postaci kuponu?

Jeden kupon jest wart £3.10. Możemy go zrealizowac na zakup mleka, warzyw i owoców lub mleka dla niemowląt.

 

Wychowanie

Kiedy dziecko płacze idąc do szkoły

 

 

Jeśli jesteś rodzicem dziecka, które od samego początku uwielbiało chodzić do szkoły, to nie masz pojęcia jakim jesteś szczęściarzem. Dzieci, które rozpaczliwie przeżywają kilkugodzinne rozstanie z rodzicem są smutnym obrazem pod bramą szkoły. Taki widok potrafi złamać serce nie tylko rodzicowi takiego dziecka, ale także każdemu innemu. A przecież żadna tragedia mu się nie dzieje!

Zapalenie opon mózgowych: jak chronić nasze dzieci przed tą groźną chorobą?

Zapalenie opon mózgowych: jak chronić nasze dzieci przed tą groźną chorobą?

Czy wiecie, że zapalenie opon mózgowych jest najczęstszą przyczyną śmierci wśród dzieci w Wielkiej Brytanii?

Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i posocznica (sepsa) zdarzają się stosunkowo rzadko, jednak mogą doprowadzić do śmierci w ciągu kilku godzin. U większości osób, które przeżyły, choroba została rozpoznana odpowiednio wcześnie. U niektórych osób dochodzi jednak do trwałego okaleczenia, zaś u innych całkowity powrót do zdrowia jest długotrwały.

Kto jest szczególnie narażony na zapalenie opon mózgowych?

Niemowlęta i małe dzieci poniżej piątego roku życia są w największej grupie ryzyka, gdyż ich odporność jest wciąż jeszcze mała. Ponad połowa przypadków zachorowań występuje właśnie w tej grupie.

Kolejną grupę stanowią uczniowie szkół średnich oraz dorośli powyżej 55 roku życia. Z wiekiem nasz system immunologiczny zaczyna starzeć się, co zwiększa ryzyko zachorowania.

Jak zapobiegać chorobie?

Obecnie jedynym sposobem na ochronę przed zapaleniem opon mózgowych jest szczepienie. Najlepszym sposobem ochrony dzieci jest dopilnowanie wykonania szczepień przeciwko zapaleniu opon mózgowo-rdzeniowych i posocznicy. Program szczepień dla wszystkich niemowląt zabezpiecza przed kilkoma różnymi typami zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych i posocznicy – Men C (meningokokowe zapalenie opon typu C), Hib (Haemophilus influenzae)i zakażenie pneumokokowe oraz zapalenie opon spowodowane świnką.

Objawy zapalenia opon mózgowych u małych dzieci:

- wysoka gorączka, przy której ręce i nogi są zimne

- silny ból głowy, bóle kończyn i mięśni

- wymioty i brak apetytu

- bladość skóry

- sztywność karku, przy którym dziecko nie jest w stanie dotknąć brodą klatki piersiowej

- zaburzenia świadomości

- wysypka

- światłowstręt

- senność

- drgawki

Czy u niemowląt można zauważyć szczególne objawy?

Tak. Inne objawy, które można zaobserwować u niemowląt to:

• Napięte lub pulsujące ciemiączko na główce niemowlęcia.

• Brak apetytu

• Rozdrażnienie przy podnoszeniu, rozpaczliwy płacz lub kwilenie

• Sztywność ciała i nerwowe ruchy lub bezwład i osłupienie

Niemowlęta mogą szybko zachorować, więc należy często sprawdzać ich stan.

Czy u wszystkich chorych na zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i posocznicę występują wszystkie objawy?

Nie. Nie u wszystkich chorych występują wszystkie wymienione objawy i mogą się one pojawić w różnej kolejności. Jeżeli występuje wysypka, można wykonać „test szklankowy”. Do skóry z wysypką należy przycisnąć szklankę. Jeżeli wysypka nie blednie i widać ją przez szkło, należy natychmiast wezwać lekarza.

Wysypkę może być trudno zauważyć na ciemnej skórze. Należy sprawdzić wysypkę na całym ciele, szczególnie w jaśniejszych miejscach np. we wnętrzu dłoni lub na podeszwach stóp. Należy również obejrzeć brzuch, wnętrze powiek i podniebienie.

Więcej informacji na temat zapalenia opon mózgowych znajdziecie na stronie: http://www.meningitisnow.org/

Add new comment

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
The subscriber's email address.