Jeśli byłaś w ciąży, to na pewno zadałaś sobie to pytanie: czy można chodzić w wysokich obcasach będąc w ciąży? A nawet jeśli nie jesteś w ciąży i dopiero myślisz o tym, że kiedyś zostaniesz mamą, to pytanie najprawdopodobniej nadal zaprząta Twoją głowę. W tym artykule odpowiemy na wszystkie nurtujące się pytania na ten temat.
Czy w trakcie ciąży można nosić buty na wysokim obcasie?
Noszenie wysokich obcasów w ciąży jest w porządku, jeśli wiesz, jak nosić je bezpiecznie. Jeśli nie wiesz, jak chodzić w wysokich obcasach, to prawdopodobnie najlepiej jest trzymać się płaskich lub platform, aż do czasu, gdy pojawi się dziecko.
Jeśli chcesz nadal nosić buty na obcasie w czasie ciąży, ważne jest, aby podjąć pewne środki ostrożności. Wysokie obcasy zmieniają sposób funkcjonowania naszego ciała i mogą powodować dodatkowe obciążenie stawów i mięśni. Buty na wysokim obcasie nie są zalecane do długich okresów czasu lub dłuższego chodzenia, ponieważ zwiększają nacisk na dolną część pleców i kolana. Ale jest możliwe, aby nosić obcasy bez narażania się na ryzyko obrażeń lub dyskomfortu.
Jeśli do tej pory nosiłaś buty na wysokich obcasach, nie ma potrzeby, abyś przestała je nosić teraz, gdy spodziewasz się dziecka. Uważaj tylko na to, jak często i jak długo je nosisz i w miarę możliwości rób przerwy.
Rozważając noszenie wysokich obcasów w ciąży, porozmawiaj najpierw ze swoim lekarzem. Lekarz może pomóc Ci upewnić się, że Twoje buty nie będą powodować problemów w czasie ciąży i poza nią, udzielając konkretnych porad na temat tego, jakie rodzaje butów są najlepsze na różne okazje.
Jakie obcasy w trakcie ciąży?
Możesz nosić obcasy z krótkim obcasem około jednego cala lub mniej. Warto przejść na niższy obcas na czas trwania ciąży. Im wyższy obcas, tym większe ryzyko urazu pleców, dlatego ważne jest, aby dbać o swoje stopy. Kluczem jest upewnienie się, że twoje stopy nie bolą pod koniec dnia lub po noszeniu ich przez dłuższy czas. Jeśli tak, to należy rozważyć zmianę obuwia na niski obcas lub zupełnie płaskie.
Spróbuj nosić koturny zamiast szpilek, aby Twoje stopy miały więcej wsparcia i nie męczyły się tak szybko. Buty na koturnie pozwalają również na wygodniejsze chodzenie bez zbytniego wpływu na równowagę. Jeśli jednak trudno Ci chodzić w koturnach, zdecyduj się po prostu na płaskie buty.
Jeśli jesteś w ciąży, pamiętaj, aby nosić obuwie, które jest dobrze dopasowane i zapewnia odpowiednią amortyzację wokół wszystkich części stopy. Zawsze miej też pod ręką parę płaskich butów na wypadek, gdyby stopy zaczęły cię boleć lub puchnąć w ciągu dnia.